Yoga agenda: Come arredare il tuo spazio yoga

Rimanere confinati a casa durante il lockdown è stata una opportunità per praticare yoga in solitaria oppure on line, in particolare mi sono cimentata nella meditazione. Dedicare uno spazio della casa aiuta a dare continuità a questo momento per voi stessi.Ecco il necessario per arredare il vostro yoga corner: un cuscino comodo(n.d.r. va bene anche una coperta ripiagata in tre),1 candela profumata oppure incenso, 1 pianta da appartamento. Se volete aggiungere un tocco stiloso fai-da-te...et voilà!

Materiale

1 tela per pittura

1 foglio bianco A4

1 matita

1 fotocopia definizione

pennarello nero indelebile a punta sottile

Istruzioni

fotocopiare la definizione che preferite alla scala che preferite in base alle dimensioni della scala *
ricalcare la scritta sul foglio A4 con la matita**
rovesciare il foglio e campire con la matita l'area ricoperta dalla scritta
ricalcare la scritta sulla tela utilizzando la matita
ricalcare la scritta con il pennarello
lasciare asciugare

* io ho scelto questa:

https://www.treccani.it/vocabolario/nirvana/

**https://www.youtube.com/watch?v=RWM1fWUOJMI

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