Homeschool_ESTATE: Come ricaricarsi con la mindfulness

E' stato un anno scolastico lungo e stressante, la pausa estiva è arrivata finalmente ma la pandemia non è finita e non per tutti a scuola "è andato tutto bene". Il post di oggi è dedicato proprio agli studenti non ammessi all'anno successivo, a chi ha debiti formativi da recuperare oppure semplicemente a chi ha subito il peso dei lockdown. Per tutti voi la pratica della meditazione è uno strumento prezioso per svuotare la mente e ricominciare più carichi ma soprattutto sereni. Se non avete mai provato vi consiglio di avvalervi di una app(*) , molto adatte alla generazioni dei nativi digitali. Meditate con regolarità ed ogni volta che ne sentite bisogno, coltivate questo strumento che vi accompagnerà nella vita futura.

(*)https://www.diarioverde.eu/happy-mind/le-5-app-piu-scaricate-per-la-meditazione-in-italiano/

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